Подтвержденная эффективность университетом Гарварда
Результаты исследований методологии были представлены на 9-м Всемирном конгрессе Международного общества физической и реабилитационной медицины (ISPRM)
Механостат: почему кость адаптируется к нагрузке
Данные из США:
измеримые изменения
измеримые изменения
Результаты применения профессиональными спортсменами
Публикации описывают протокол, безопасность и наблюдаемую динамику показателей. Это открытые источники, по которым можно проверить научную доказанность метода.
Первоисточники
Ссылки ниже — это оригиналы научных документов и публикаций
Космос
«Принцип, проверенный в экстремальных условиях»
Космос - самый наглядный пример того, что принципы методики
применяют в самой технологичной области человечества
с высочайшими нагрузками на организм
применяют в самой технологичной области человечества
с высочайшими нагрузками на организм
В космонавтике выстроили инженерные решения, которые возвращают скелету механический стимул через тренировки, физиологическую имитацию вертикали и постоянное давление на каркас.
Резистивные упражнения на МКС (ARED)
Силовой тренажёр, который позволяет выполнять базовые движения с большим сопротивлением: приседания, тяги, жимы. Нагрузка проходит через позвоночник и таз — именно туда, где в невесомости быстрее всего «уходит» опора.
Нижнее отрицательное давление (LBNP, «Чибис»)
Аппарат, который формирует эффект притяжения для нижней части тела и поддерживает адаптацию сердечно‑сосудистой системы. Это важная часть подготовки к возвращению на Землю, когда снова появляется обычная вертикальная нагрузка.
Осевая нагрузка через костюмы (например, «Пингвин»)
Нагрузочный костюм даёт постоянное осевое давление на скелет за счёт эластичных элементов. Тело и скелет получают регулярный сигнал, что каркас должен держать нагрузку.
Почему человечество десятилетиями
возвращает нагрузку на скелет
возвращает нагрузку на скелет
В невесомости у космонавтов ускоренно ослабляются кость и мышцы. Чтобы это компенсировать, ученые создают управляемую нагрузку на опорно-двигательный аппарат в космосе.
История метода: от интуиции к системе
Принцип осевой нагрузки на костную систему не является новым открытием. Еще в конце XIX века силачи Луи Сир и Артур Саксон демонстрировали необычные силовые достижения, поднимая платформы весом более тонны. Анализ их техники показывает, что успех был основан на кратковременном осевом сжатии скелета - принципе, который позже лег в основу современной методологии.
Благодаря этому сегодня AFG это не набор упражнений, а протокол, который стабильно дает результат.
В 1970‑х Анатолий Самодумов сделал ключевой шаг: собрал исторический и личный силовой опыт в оформленную методологию. Он описал, как задавать вектор и дозировку нагрузки для разных отделов скелета, и связал практику с физиологией организма.
Долгое время это оставалось знанием для своих. Не из-за секретности, а потому что без правильного проводника и состояния человека метод теряет качество и безопасность. Закрытый характер практики стал естественным фильтром.
Именно поэтому позже, когда метод попал в международную среду и США, он воспринимался не как сенсация, а как подход, который дозрел до исследований и публикаций.
Долгое время это оставалось знанием для своих. Не из-за секретности, а потому что без правильного проводника и состояния человека метод теряет качество и безопасность. Закрытый характер практики стал естественным фильтром.
Именно поэтому позже, когда метод попал в международную среду и США, он воспринимался не как сенсация, а как подход, который дозрел до исследований и публикаций.
Анатолий Самодумов:
систематизация принципа
систематизация принципа
«Человек, который собрал разрозненный опыт в метод»
Ключевое осознание и принцип Вечеслава
в AFG масштабируется не тренажёр, а опыт Мастера и доверие, с которым человек входит в процесс
в AFG масштабируется не тренажёр, а опыт Мастера и доверие, с которым человек входит в процесс
- Доработал тренажёры и довёл механику до стандарта, где нагрузка задаётся управляемо и максимально безопасно.
- Собрал протоколы ведения: как человек входит в занятие, как держится техника, как растёт нагрузка, где границы безопасности.
- Построил школу Мастеров: подготовка, допуски, переаттестация, единые правила качества.
Вячеслав взял принципы школы Самодумова и перевёл закрытую практику в современный формат, который можно повторять в разных городах без потери сути. Его личная цель стала миссией AFG: дать человеку возможность заботы о здоровье без перестройки жизни и без постоянной борьбы с собой.
Его задача не в том, чтобы популяризировать идею, а в том, чтобы сохранить качество опыта при масштабировании
Пройденный путь
Его задача не в том, чтобы популяризировать идею, а в том, чтобы сохранить качество опыта при масштабировании
Пройденный путь
делает методику доступной каждому
Вячеслав Ан
Оставить заявку
